不安 -

ストレスで消耗するのではなくエネルギーに変えていく！心と体を守るストレスとの付き合い方

2024年10月28日 mangabito 0

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適応障害・パニック障害の真実への向き合い方。

2023年12月4日 mangabito 0

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手を抜くことは正しい生き方　完璧主義をやめるための10日間のワークブック

2023年10月2日 mangabito 0

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注射針が怖いあなたへ（ワクチン接種、採血、点滴などの針の痛みを楽にする方法を伝授します）

2023年9月18日 mangabito 0

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脳を鍛えて心を洗うマインドフルネス「おやすみ胎内」

2023年6月25日 mangabito 0

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突然、夫が病気になってどうしたらいいかわからないときに読む本

2023年3月5日 mangabito 0

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30代でがんになった私。不安と一緒に生きていく。抗がん剤なんて怖くない！

2022年11月21日 mangabito 0

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自分の許し方　完璧主義をやめて人にも自分にも優しくなる方法。

2022年9月26日 mangabito 0

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ASDのわたしから見た「安全な趣味」と「危険な趣味」いい趣味で元気になる。

2022年9月20日 mangabito 0

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パニック障害に向いている仕事、向いていない仕事　やりたい仕事を諦める必要はない！

2022年9月12日 mangabito 0

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