田中和美 -

孤独と向き合う　本当の孤独を知り、受け入れればもっと生きやすくなる

2015年3月13日 mangabito 0

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希望のごはん。食べ物で脳内物質をコントロールしてポジティブな楽しい気分で生活しよう。つらいときは、ごはんを食べよう。

2015年3月13日 mangabito 0

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継続できるランニングを始めよう！体力作り、ダイエット、ストレス解消、健康維持、何よりも走ることは楽しい。

2015年2月20日 mangabito 0

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高血圧を改善しよう！原因を知り、しっかりと予防をしよう。日常のちょっとした心がけで健康に過ごそう。

2015年2月20日 mangabito 0

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