もう限界…仕事のストレスに負けない新入社員の生存戦略

タイトル
もう限界…仕事のストレスに負けない新入社員の生存戦略10分で読めるシリーズ

著者名
いずみわく,MBビジネス研究班

発売日
2025/07/25

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概要

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

新入社員のみなさん、はじめまして。
この春から働き始めた方も、入社して少し経った方も、毎日おつかれさまです。

もしかしたら今、「仕事、思ってたよりしんどい…」「このままで大丈夫かな…」なんて、不安を抱えている人もいるんじゃないでしょうか。
大丈夫です。それ、あなただけじゃありません。

新しい環境、覚えることだらけの仕事、うまく話せない上司や先輩…。
しかも、「同期と仲良くしなきゃ」「飲み会、断りづらい…」なんて、人間関係の悩みまで。
気づけば、毎日ストレスのオンパレードですよね。

でも、無理に頑張らなくても大丈夫です。
この本は、「コミュニケーションがちょっと苦手」「一人が好き」「でも、ちゃんと仕事は続けたい」というあなたのために書きました。

ストレスとうまく付き合うコツや、「無理して人に合わせなくても大丈夫」な考え方、
そして「一人時間を思いっきり楽しむ方法」まで。
あなたが自分らしく働くための、生存戦略をたっぷり詰め込んでいます。

この本を読みながら、「仕事がしんどい…」から「まあ、なんとかなるか！」に気持ちが変わってくれたら嬉しいです。
さあ、一緒に“ストレスに負けない新入社員”を目指しましょう！

【目次】
第1章 ストレスの正体を知る ～新入社員が直面する現実～
第2章 ストレスを減らす仕事術
第3章 人間関係のストレスを減らす方法
第4章 無理に人と付き合わなくても、一人を楽しむ方法　ぼっちマインド
第5章 ストレスと上手に付き合いながら働くために

【著者紹介】
いずみわく（イズミワク）
看護師として長年働き、今もフリーランスの看護師として働く。フリーランスのライターとして活動中。

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