タイトル
元の自分を取り戻す「朝ヨガ」たった一分でお気に入りの人生が動き出す！20分で読めるシリーズ
著者名
宝船S萬太郎,MBビジネス研究班
発売日
2025/04/25
概要
さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））
【書籍説明】
おはようございます。
筆者は気づいてしまったのです。
残りの人生をお気に入りの時間割りで過ごすためには、毎朝のヨガが鍵だ！ということに。
テキトーでいいからとりあえずやる、たった１分でビフォーアフターが必ず出る、楽しくなる瞬間が来る！と約束されているとすれば、試してみるしかないでしょう。
「続けていて良かったー！」と言えるのは、続けた人だけです。
身体的にも気持ち良いですし、脳にも精神的にも良いことがいっぱいあります。
「続けたら身体が良くなった」「気持ちが前向きになった」は、確かな実力になります。
筆者の考える朝ヨガの目的は、ポーズではなく（それも大事、笑）、日常生活がほんの少し良くなっていくことです。
そもそも筆者にとって朝ヨガは『押し活』です。
今、この本を読んでくださっている方に、この本から抜け出して、めちゃくちゃ良いよ！と直接伝えたいです。
「へー、そんなに良いならヨガしてみようかなー」と思ってもらえたら、こんなに嬉しいことはありません。
【著者紹介】
宝船S萬太郎（タカラブネエスマンタロウ）
税理士、ヨガとダイエットの講師、ときどきセラピスト。
趣味はゴロゴロだらだら本を読むこと、サーフィン、歓ぶ顔を見ること。
吾輩は女である。
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