タイトル
HSPでも楽に生きる 今、生きづらさを抱えて暮らしているあなたも、絶対に変われます。20分で読めるシリーズ
著者名
佐藤有美,MBビジネス研究班
発売日
2022/04/01
概要
さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））
【書籍説明】
現在、世の中は急速に変化し、多種多様な働き方が表面化してきています。その一方で、多種多様な人の性質も表面化してきているのも事実です。
その中の一つにＨＳＰという概念があります。
本書では、このＨＳＰもしくはＨＳＳ型ＨＳＰの方とはどうして生きづらいと感じるのか。
理解されないと苦痛に感じている本人が、実は一番自分を理解していないこと。周りは理解したいと思っていること。そして、そんな人が楽に生きるにはどうしたらいいのか。
本書は著者の過去や今現在の実体験に基づいた、そんな生きづらさを抱えている方々へ、実生活でも実践できるヒントが散りばめられており、少しでも前を向いて楽に生きられる本となっています。
著者自身が今現在も実践し、人生の変化が起こっている発展途上ではあります。
その証拠に今、本書を執筆しています。
ＨＳＰの皆様、心はクセになってしまっているだけなのです。
本当に簡単なことで、自分で自分の心を癒し、自信のある人生を自分で作っていきませんか？
ＨＳＰだからといって、悲観する必要はありません。
むしろ、優しく繊細で共感性の溢れる自分に自信をもってください。
かならず、前向きに楽しく生きていくのに相応しい性質の方です。
私自身も、いつも、言われていました。
あなたは、自分を認めていない。自分に許可を出していない。自分を許せていない。自分を大切にしていない。
・・・そう言われても、正直、自分を大切にすることの意味がわかってなかったのです。
本書を読まれている方は、自分を大切にするとはどういうことか、おわかりですか？
自分を大切にするとはどういうことか。
それを実践していく、自分なりの方法を本書には記載しています。
私自身、とても効果的であった方法をお伝えしていきます。
全くその方法と同じじゃなくても、あなたがやりやすい方法でされたら良いと思います。
まずは、自分が満たされ、自分が幸せであること。
そこから、周りの大切な人たちへ、幸せの輪を広げていきましょう。
自身の犠牲の上に成り立っている幸せは、本当の幸せではありません。
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