２０秒ルール！ダラダラ癖を治すスゴイ方法。たった２０秒が、あなたの人生を変える。

タイトル
２０秒ルール！ダラダラ癖を治すスゴイ方法。たった２０秒が、あなたの人生を変える。10分で読めるシリーズ

著者名
野良蔵雄,MBビジネス研究班

発売日
2015/01/16

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概要

10分で読めるシリーズとは、読書をしたいが忙しくて時間がない人のために、10分で読める範囲の文量で「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」を基本コンセプトに多くの個性あふれる作家様に執筆いただいたものです。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

まえがき

本書はダラダラした癖を治す方法をめんどくさがり屋に向けて書いたノウハウ書だ。
嫌なことや溜まりに溜まったやるべきことを先延ばしてしまい悩む人に、「なぜダラダラしてしまうのか？」「どうしたら行動に移せるのか？」をまとめてみたものだ。

どうして自分は他人と比べてこんなにダラダラして、やる気が出ないのだろうと考えたことはないだろうか。
あなたがめんどくさがり屋な性格だからという理由だけが原因ではない。
本当の原因は脳にある。脳は元来、怠けものだ。それは誰の脳でも同じだ。だからダラダラ癖は誰にでも起こることなのだ。

しかし、実際には「すぐに取り掛かれる人」、「時間通りに事を進めている人」がいる。
誰の脳でも同じなのに、「ダラダラしてしまう人」と、「すぐに取り掛かれる人」がいるのはなぜか？その違いは何か？
実は理由は簡単で「すぐに取り掛かれる人」は無意識にダラダラ癖を克服するノウハウを駆使しているのだ。

逆に言えばノウハウを知りさえすれば、どんなめんどくさがり屋でもダラダラ癖を治すことができるということだ。

本書では、ダラダラ癖の原因をひとつひとつ分析し、克服するノウハウを紹介する。これをしっかりと習慣化し実行すれば後回しにしてきたことに、みるみる取り掛かれるようになるはずだ。

では本文に入る前に次のことをなんとなく頭の片隅に入れて読み進めてほしい。

・脳が怠けものだから誰もがダラダラする
・まずは時間をかけても取り組み始める
・とりあえず目標を決める
・三日坊主になってもいい

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