タイトル
ネガティブからポジティブに生まれ変わる方法。ポジティブになればストレスも軽くなる！10分で読めるシリーズ
著者名
皐月ゆりあ,MBビジネス研究班
発売日
2016/01/02
概要
10分で読めるミニ書籍です（文章量10,000文字程度=紙の書籍の20ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。
自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。
是非、お試しください。
【書籍説明】
ネガティヴ思考なあなたは、今の自分が好きですか？
性格は変わらないと思っていませんか？
他者を変えることはできませんが、自分を変えることはできます。
ポジティブになることで、もっと自分を好きになって、自分に自信を持てば、必ず良縁を惹き寄せます！
そして、ストレスさえも吹き飛ばす力を手に入れられます！
自分を幸せにするのは、自分なのです。
【目次】
[1]全ては、思い込み
[2]《できるｏｒできない》ではなく《やるかｏｒやらないか》
[3]完璧主義がストレスを生む
[4]女子会が好きな女性たちが陥る罠
[5]自分を信じること
[6]ポジティブ思考とは、行動を起こす人のこと
[7]魔法の呪文を唱えよう
[8]自分で自分を騙すこと
【著者紹介】
皐月ゆりあ（サツキユリア）
幼少期から睡眠相後退症候群により、まともに義務教育を受けられないまま中学卒業後に上京。
東京都内で音楽活動をしながら様々な職業を経験。
成人後、双極性感情障害(躁鬱病)と診断され、一時は薬物依存になり、自ら精神病棟に入院し治療を試みたが、薬物治療もカウンセリングも効果は得られず退院。
現在は薬に頼り過ぎない生き方を選ぶ。
脳科学、心理学、精神医学を中心に興味を持ち、人間の仕組み、そこから成り立つ恋愛や社会の構造を改めて知り、経験を振り返り考察。
波乱万丈な経験から、孤独に生き抜いた知恵や教養を、独自に発信している。
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