タイトル
子育てママの心理術。落ち込んだときの復活１０か条！10分で読めるシリーズ
著者名
桜井涼
発売日
2017/05/13
概要
さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の18ページ程度）
【書籍説明】
子育ては、大変！そして、誰もこんなに大変だとは教えてくれなかったと感じることが多々あります。
でも、大変だとか不安だとか落ち込んだなんていう顔をずっとはしていられないのが母親です。
落ち込むことや不安になることは、誰にだってあります。そんな時、いち早く復活することができたら
心が楽ですし、やる気も起きてきます。
子育てママが、落ち込み要素から復活するための方法を１０の項目にわたって書かせていただきました。
ぜひ、参考にしていただければと思います。
【目次】
はじめに
１．真面目すぎるママは、本当にがんばっている！
２．孤独感をハンパなく感じる時は…
３．夫・姑・親からのプレッシャー
４．夫が非協力的
５．とにかく叱ってしまう
６．叱らないで済む方法を導入しよう
７．子どものウソに疲れてしまう
８．人と自分の子を比べてしまう
９．愛情は長さより質
１０．TV・DVDに頼ってしまう
【子育てママの復活１０か条】
さいごに
【著者紹介】
桜井涼（サクライリョウ）
1978年新潟県生まれ。元学習塾講師。その頃より子どもの心の動きに興味を持つ。
2009年より文筆家として活動。子どもの心に関するコラム、子どもの心が正常に育つために夫婦へのアドバイスなどを執筆中。
心の闇を抱える子どもへの取材や心理学を学び、メンタルケア心理士資格取得。
関連記事
子供を死なせない、非行に走らせない育児。育児書と違っても大丈夫。ストレスを溜めない。夫の浮気への対処法乳児編。 
男の子ママを笑顔に！ 「褒める育児」のススメ。 
子どもが自主的にお片付けができるようになるための３ステップ 
子供の心を殺さないために。母子密着と母子分離をしっかりと理解することが大切。 
非行のメカニズム。臨床心理士が説明する非行の構造と非行少年・少女たちとの接し方。衝動性、母子分離、親子の価値観。 
子育て中に我が家で起こった７つのこと。子どもを授かってわかったこと。 
愛される妻になるための心得（衣食住編）。内助の功を発揮できなきゃ妻じゃない！夫婦関係を改善、修復するなら今しかない。 
愛される妻になるための心得（妻ボディ編）。荒れたくちびるは浮気を招く。自分の身体を甘やかすな！ 
愛される妻になるための心得（コミュニケーション編）突然のキスを用意しておこう。 
大らかな態度で子どもを伸ばす。グッと我慢して子どもを見守ろう！ 
「怒る」と「叱る」の違いについて。子どもは誰に対して素直になるべきなのか？ 
子どもに怒りすぎてしまった、あなたのための心温まる３つの物語。 
アメリカ流子育て術「タイムアウト」で、お子さんも、お母さんも感情をコントロールできるようになる。 
パパクエスト！子育てはRPGだ！レベルを上げて伝説のパパ勇者になろう！ 
あなたの子どもの勉強時間はブラック企業以上？２０年後を左右する未就学児・小学生とのコミュニケーション論。 
子供を死なせない、非行に走らせない胎教。母親の感情は神経ホルモンを通して胎児に影響する。胎児～幼児期編 
子どもの心を豊かに育てる５つの方法。子育てで大切なことは、心身両面を育てることだ。そして同時に親もともに育つことだ。 
しなやかな自分の作り方。個性や自分というものを確立している人は、どんな環境でもやっていける 
読書が大好きな子になる秘訣。 
「お母さんも子どもになる！」親も人間。子どもも人間。育児書は理想だけど無理して育児ノイローゼにならないで。 
闘病中の子どもとの向き合い方、接し方。子どもにとって一番安心なのは、親の笑顔です。 
ソーダ水と夏の穴。ため息が癖になってしまったアナタが心を蘇らせる物語。 
子どもが勉強を好きになる心理学。臨床心理士の教える勉強が好きな子を育てるたったひとつの方法。 
発達障害の子どもが、のびのび育つ６５の魔法。奇声をあげてしまうようなときはタイマーをつかってみよう！