タイトル
キレイな部屋をずっとキープできる！ＡＤＨＤのための整理収納術。クローゼット編。20分で読めるシリーズ
著者名
Kao,MBビジネス研究班
発売日
2018/08/26
概要
さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）
【書籍説明】
整理整頓は、毎日の生活のなかで欠かせない、永遠のループです。
きちんと片付いている部屋は、何をするにも効率的で、スムーズにことが運びます。
そんな部屋を目指しているのに、上手くいかないという悩みを持つ方は、全体の割合からしてもかなり多い傾向にあります。
それに加え、ADHDの方にとってはなおさらですね。
洗濯物は畳むことなく山になっていて、着る服はそこから探したりしていませんか？
突然の来客でとりあえずクローゼットなどに押し込んで、そのまま手を付けていない。また、アイロンがけをする予定の服がそのままになり、日に日に溜まっていくということはありませんか？
本書は、そんなADHDの方に焦点をあてて、なぜ上手くいかないのか？
そのための対処法などにも視点を置き、生活の中でも特に毎日変動していくクローゼットの整理整頓方法、リバウンドさせないためのアイデアを盛り込みました。
ほんのちょっとのコツで、ADHDでもキープできるようになる方法を教えます。
きちんと片付いた部屋をキープしていくことで、頭の中の整理をする訓練にも繋がります。
まずはクローゼットの整理整頓から実践してみましょう。
【目次】
第1章 セルフカウンセリング(クローゼット編)
第2章 動線や収納場所の見直し
第3章 アイロンの手間を省くために
肝心なのは干すときのひと手間
ノーアイロンのための購入時の工夫
第4章 断捨離しましょう
第5章 キープしていくための収納
まとめ
【著者紹介】
Kao（カオ）
神奈川県出身。イラストレーター＆アートセラピスト。
自身の得意分野を生かし、心理学を学び、メンタルカウンセラーの資格を取得する。
その他、整理収納アドバイザー2級、発達障碍コミュニケーション初級指導者認定、箱庭療法士、アートセラピスト、親子胎教パステルアート認定資格を取得。
現在、癒しをテーマにイラストのご依頼の受注、メールカウンセリングや箱庭のカウンセラーとして、またパステルアート講師として活動中。
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