タイトル
泥沼離婚から学ぶ 家族のためのアンガーマネジメント。20分で読めるシリーズ
著者名
MontagneChamp,MBビジネス研究班
発売日
2018/12/29
概要
さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の40ページ程度）
【書籍説明】
同じ親のもとに生まれ同じ環境で育っても、兄弟姉妹どころか一卵性の双子でも性格は全く違います。ということは別の環境で育った人とは、意見や考え方が違って当たり前。
愛し合って結婚しても、残念ながら意見や考え方の違いは存在するし、喧嘩をしてもおかしくありません。
私は結婚時代、精神的ＤＶに悩まされ続けました。
立証が難しいと言われる精神的ＤＶにも関わらず、調停でお世話になった弁護士さんから「名誉棄損で訴えたら間違いなく勝てる」と言われるほどでした。
無事離婚しせっかくの第2の人生、二度と辛い思いはしたくないと、相手の怒りのかわし方を学びたく、アンガーマネジメントの門戸を叩きました。
２日間の講座ではたくさんの発見があっただけではなく、
元旦那さんとアンガーマネジメントを学んでいたら離婚しなくて済んだかも
と、元旦那さんや義実家に対し怒りや憎しみ以外の感情がはじめて生まれ、今では元旦那さんとは何だかんだ円満な関係にもなり、まさに後悔先に立たずとはこのことなのだと思っています。
この本を私と同じような悩みを抱えている方、これから結婚を考えているすべての方へ贈りたいと思います。
【目次】
喧嘩するほど仲がいいというのは本当だった！
家族は対等
昔の常識、今の非常識
怒ることは悪いことではない
怒ることのメリットデメリット
チリも積もれば山となる
怒りの正体
怒るべき？我慢するべき？
ルールは守るもの？
Ｈａｖｅ ａ ｂｒｅａｋ
優先順位をつけてみよう
叱り方上手はリクエスト上手
アイメッセージ
怒りの採点と記録（アンガーログ）
人を変えるのは無理
目標設定をしっかりしよう
スモールステップ
マイスタート・マイゴール
負の連鎖を断ち切ろう
【著者紹介】
Montagne Champ（モンターニュシャン）
都内在住、バツイチのシングルマザー。
【保有資格】
アンガーマネジメントファシリテーター
アンガーマネジメントキッズインストラクター
叱り方トレーナー
関連記事
人の心を動かすスピーチ!プロのテクニック１０!!先生が教えるシリーズ（１９） 
文系のための太陽光発電。震災以後太陽光発電に何が起きたのか？ 
「幸福度」を上げる生き方～自分を解放すれば人生は楽しくなる！先生が教えるシリーズ（３） 
学生時代は優秀で有名企業に就職したのに彼女が全然できない人へ贈る一冊。先生が教えるシリーズ（１０） 
部下の心を動かす40の言葉！ あなたの一言で職場の未来ある若手が輝き出す！ 先生が教えるシリーズ（１） 
こんなに面白い！ 話さずにいられない科学の雑学！ 先生が教えるシリーズ（５） 
自分だからこそできるリーダー像が見つかる。部下に尊敬される上司になる。先生が教えるシリーズ（２） 
ラノベの書き方。ライトノベルの執筆と最初の心得。何人称で書くか、キャラクター、ストーリーの作り方。 
老後のお金大丈夫？ １日でも早くはじめる投資の基本 先生が教えるシリーズ（６） 
20代必見! 令和を生き抜くキャリアの積み方!! 先生が教えるシリーズ（１６） 
野球監督が教える、少年野球からプロ野球まで見るべきポイントはこれだ！先生が教えるシリーズ（７） 
コミュニケーションが苦手な人はお笑い芸人に学べ!! 先生が教えるシリーズ（１４） 
先生の学習術! 教師にとって本当に必要な勉強が何かわかる!! 先生が教えるシリーズ（１７） 
こんなに面白い科学の小話Ⅱ 遺伝子・DNA編 先生が教えるシリーズ（１８） 
バラエティ番組会話術！ お笑い芸人に学ぶ人前での話し方～上司はＭＣで自分は雛段芸人。 
年を取っても健康的に暮らすための身体つくりとダイエット 先生が教えるシリーズ（４） 
すぐ役立つ!! 部下を上手にコントロールするための心理学テクニック 先生が教えるシリーズ（１５） 
すべての女性にモテるシンプルな３つのステップ。あまりに露骨だが、本当のことだから効果がある。 
１０分間英語脳トレーニング-１００問で中学校英文法を総復習- 
夫婦関係を良好にするアドラー心理学―理論と実践― 
夫婦仲を改善したい男のための６つの希望 
今度こそ本物の彼氏と出会うための純愛学。 
妻や夫に、ため息をつかれる人へ。仕事と家庭を両立するコミュニケーション能力アップ術。性差を理解するコミュニケーション論。 
大切な人に伝えていなかった私の想い。１０分で読めて好きな人に会いたくなる物語。