私の幸せの形は、まるでした。HSPの生きづらさを笑顔に変える技術。 -

タイトル
私の幸せの形は、まるでした。HSPの生きづらさを笑顔に変える技術。10分で読めるシリーズ

著者名
SHURI,MBビジネス研究班

発売日
2023/08/25

概要

さっと読めるミニ書籍です（文章量13,000文字以上 14,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
私達HSPは理解して欲しいとも、気を遣って欲しいとも思っていません。
ただ、【知って欲しい】だけ。
知ってもらえるだけで、私達は救われるんです。

まずはじめに、感覚の違いはあると思いますが、
その感覚に目を向けてみたときに、こんなことを感じたことがありますか？
・この生きずらさはなんだろう？
・音がうるさい、匂いに敏感。
・自分なんかと自己否定から始まる。
・どうしてそうなるのか、とことん考える。
・寝る前に1人大反省会が毎日開催される。
・自分ルールに縛られ、自分を追い込む完璧主義。
・人が今どう思ってるかが表情や声色で分かる。
・人が求める自分を演出する真の女優。
・思ってることはあるのに言えない、断れない。

本書は、HSP(ハイリーセンシティブパーソン)の私の日常とHSPである事で得たスキルについて執筆したものになります。
ネガティブな考え方をポジティブな言葉に変換し、自分に傷を増やさない為に必要なスキルを身に付けましょう。
人からもらった言葉の刃をマシュマロのような柔らかい、美味しいものへと変えていく力を身に付けることで私の人生は新しい扉を開きました。
出来ることから、少しずつ、【本当の自分】を探してあげて下さい。
笑顔が素敵なあなたには、暗い顔をしている時間は「もったいない。」
自分の可能性を信じて・・・。

【目次】
本書の使い方
HSPとは
HSPの日常
HSPの特徴
環境を整える
子供の頃の特徴
HSPの仕事の見つけ方
考え方変換トレーニング
私の幸せの形は、まるでした。

【著者紹介】
SHURI（シュリ）
HSS型HSPの私が感じていた【生きづらさ】をどう変換していったのか。考え方のトレーニング方法と、自分の本当の気持ちを言葉にしました。
現在は事務仕事と運動指導、ソフトテニス指導者として活動しております。
一つの参考として、HSPの方はもちろん、子育て世代の方や会社上司の方に読んでいただきたい本となっています。

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