タイトル
仕事のストレスがスゴイときに読む本。果てしない焦りからくる不安に勝つ方法10分で読めるシリーズ
著者名
MBビジネス研究班
発売日
2014/09/06
概要
毎日の仕事でストレスがたまって、どうしようもないという方。そのせいで、プライベートでもイライラしてしまい、楽しくないという方。本書は、そんなあなたのための本です。仕事の焦りからくる不安に対処する方法を紹介いたします。人生において仕事は避けられないですが、仕事のためだけに生きているわけではありません。なんとか、前向きな明るい人生を取り戻しましょう。本書は、その手助けをいたします。「最近、仕事のストレスがスゴイ」そう感じているなら、この本は、あなたの本です。
まえがき
仕事のストレスがたまってしまって、どうしようもないときがある。無気力になったりイライラしたり家族に八つ当たりしたり。
このストレスの正体は複合的なものだ。
仕事自体が思うように進んでいない。
今やっている仕事のやり方が目標に向かって進んでいるのかわからない。
目標に価値があるとは思えない。
こういった仕事自体に対する悩み。これは単純に言えば、焦りだ。
仕事に対する焦り。もっと言うなら、成功することに対する焦り。早くどうにかしなきゃいけないという焦りがストレスを連れてくる。そして、焦れば焦るほど目の前の仕事に集中できない。すると、本来しっかりとこなすべきルーチンワークすらおぼつかなくなる。
本書は、そういった焦りがストレスに変わってしまっている人のための本だ。
そういった方には本書は役立つはずだ。
逆に、人間関係の問題でストレスがたまっているような人には、本書は役立たない。そういった問題の解決方法は紹介していない。
仕事に対する焦りでストレスがたまっている人は、是非本書を利用いただきたい。
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