タイトル
ダイエットに失敗する７つの原因。10分で読めるシリーズ
著者名
仁藤欣太郎,MBビジネス研究班
発売日
2017/03/27
概要
さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の18ページ程度）
【書籍説明】
本書はダイエットの方法以前の問題点、ダイエットに失敗する根本的な原因を論理的に解説した本です。本書の内容をふまえた上でダイエットの方法を見直せば、成功率はグンと上がります。
【目次】
原因１ 楽しくない方法を無理にやろうとしている
原因２ 自分の体質や生活スタイルに合わない食事法をしようとしている
原因３ 厳密にやろうとしすぎる
原因４ 「最も効率的な方法」を他人が知っていると思っている
原因５ 短期で解決しようとしている
原因６ 意地でも運動を避けようとする
原因７ スポーツクラブに入会するとき、ナイト会員を選択してしまう
おまけ１ パーソナルトレーナーは信用できるか？
おまけ２ ダイエットを始める前に知っておきたいキーワード
【著者紹介】
仁藤欣太郎（ニトウキンタロウ）
トレーナーとしてフィットネス業界で働く傍ら、ライターとして健康、運動、ダイエット関連の記事を多数執筆する。株式会社まんがびとから暗記法や人間関係に関する著作を出版しているほか、趣味でWeb小説の執筆なども精力的に行っており、その射程範囲は広い。
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