想像力ダイエット。無理をしないで、痩せた自分を想像することにより自然に健康的に痩せる方法。

タイトル
想像力ダイエット。無理をしないで、痩せた自分を想像することにより自然に健康的に痩せる方法。10分で読めるシリーズ

著者名
銀々かつみ,MBビジネス研究班

発売日
2015/01/09

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概要

まえがきより

「体重は、たいして変わっていないのに、最近なんか肉がついてきたような気がする」と感じたことないですか。
やはり、効率の良いダイエット方法は、運動することです。
でも、仕事が忙しかったりすると日頃の疲れをしっかり取ることが精一杯で、なかなか運動する時間を確保するのが難しかったり、三日坊主になってしまうのが悩み所です。
そんなあなたに、想像してほしいのです。
自分の理想の体型を。
自分のしたいファッションを。
自分の憧れの芸能人を。
想像することは、非常に楽しいですよね。
本書は、想像することでイライラせずに楽しみながら、痩せていく習慣を身につけていくことを推奨していくものになります。
まずは、意識することを普段の生活に取り入れてみてください。

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