タイトル
やる気スイッチをＯＮにする！あなたにも、今すぐできるやる気まんまんになる５つのメソッド。10分で読めるシリーズ
著者名
街田龍一,MBビジネス研究班
発売日
2014/12/26
概要
まえがきより
本書では、「やる気が出ない・・・」でも、「やらなきゃいけない事は山ほどある・・・」
そんなとき、「あなたのやる気スイッチ」を簡単にスイッチオンできる、
あなたの「眠っているやる気スイッチ」をＯＮにする５つのメソッドを紹介する。
本書の中でこれから紹介する「５つのメソッド」では
「毎日、朝起きたら１０分間、イメージトレーニングをする」もしくは「太陽の光を浴びながら、３０分間ウォーキングをしてみる」などの運動療法や、精神論的な「モチベーションアップ」の方法は行わない。
まず本書では、「なぜやる気が出ないのか？」
この「やる気がでない」メカニズムから解説を行っていく。
このメカニズムを理解することで、「やる気が出ないとき」の対処法がいとも簡単に理解できるようになるばかりか、「やる気が出ない」状態を自らが逆手にとって、「眠っているやる気スイッチ」を簡単にＯＮの状態にできるようになる「５つのメソッド」を、筆者の実体験も交えながら解説を行っていく。
では、早速「やる気がでないメカニズム」から解説していこう。
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