タイトル
アダルトチルドレンを乗り越えて強みにする！あなたはもう、あの人たちのサンドバッグじゃない！20分で読めるシリーズ
著者名
梅岡幸子,MBビジネス研究班
発売日
2018/03/14
概要
さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）
【書籍説明】
「あの上司、なんで俺にばかりきつく当たってくるんだろう？」
「彼女は、私を見るたびに愚痴ばっか。うんざりしちゃう…」
あなたは、今まで生きてきた人生の中で、このような疑問を抱いたことはありませんか？
答えがイエスなら、アダルトチルドレンの傾向が少なからずあると思われます。
そんな私も、元は正真正銘のアダルトチルドレン。
上記のような経験を繰り返す人生でした。
それには大きな理由があります。
本書に記された方法を実行し、自らが変わることで、状況は劇的に変化するでしょう。
これを読んでいるあなたは、今まで何度も人間不信に陥ってきたはずです。
いじめ、八つ当たり、愚痴のはけ口にされ、自己犠牲を図ることで周りの人間のストレスを一身に背負う。
これらのことは、おそらく幼い子どもの頃から続いていたのではないでしょうか？
絶望しては、僅かな希望を信じてきたあなたへ。
しっかりと克服できれば、アダルトチルドレンは強みです。
自己肯定感を上げて防衛力をつけ、相手と戦う方法を記しました。
正しいステップで実践すれば、人間サンドバッグから卒業できます。
【著者紹介】
梅岡幸子（ウメオカサチコ）
前作「生きづらさの正体はアダルトチルドレン。その根本原因を解消し、楽な生き方を手に入れる」を執筆。本書はその続編。
機能不全家族の中で育った元アダルトチルドレン。
二児の母になったことで自らの生きづらさ、子育ての苦悩に疑問を持つようになり、アダルトチルドレンを自覚。
狂ったようにその克服法や心理学を勉強するようになり、数々のセラピー、カウンセリングを受ける。
腕の良い男性カウンセラーに出会い、アダルトチルドレンを克服。
それからは自身の経験を強みにし、チャイルドカウンセラーや家族療法カウンセラーの資格を取得。
関連記事
武器がないエンジニアは肯定を続けることで武器を手にする。 
大人ADHD完全マニュアル！大人のADHDでも人並み以上の仕事能力を身につけられる！ 
世界が変わる！ アダルトチルドレンの自己観測 人間不信・つらい恋愛・共依存から抜け出す６つのヒント。 
「狭心症、脳梗塞による障害者の療養奮闘記。」 
片づけられないズボラ主婦の人生が180度変わった正しい片づけ術。 
親子で学べる小学3年生からはじめる「いのち」の守り方。 
いつも自信のない君のメンタルがダイヤモンドに変わるまで！自己肯定感が高まる7つの力。 
毎朝１分読むだけ！アラサー女子が本当に好きな仕事とステキな恋に出会える脳科学。 
HSPの生きづらさ攻略本 繊細さ・敏感さは武器になる！ 
今日から60日で著者になれる電子書籍出版の実践的7ステップ。 
地獄に落ちた先人たちに学ぶ！講師系ビジネスで生き残るたった1つの方法。 
窮地にいるエンジニアは、ズルい処世術で困難を突破する 
私、色で元気になりました。「満月まいのカラーワールド」虹色（なないろ）色彩術。 
日台貿易史（その２）タイオワン事件による日蘭貿易断絶顛末記。 
日台貿易史（その４） スペイン人台湾北部占領の謎。 
日台貿易史（その１）オランダ黄金時代がもたらした貿易という宝！ 
毎日3分意識するだけ！子どもを守るママの防災テクニック 
日台貿易史（その３） プットマンスと一官の不思議な抗争。 
部下の心に残った上司の７つの言葉とそれを支える行動。 
1日1色で人生をデザインする満月まいのカラーワールド「色の保健室」 
大災害による株式の暴落と上昇！日本は必ず大災害から復旧する国。 
生きづらさの正体はアダルトチルドレン。その根本原因を解消し、楽な生き方を手に入れる。 
アダルトチルドレンの片付け術－汚部屋から解放されれば心に平穏が訪れる－ 
子どもの自立が怖い親、親からの自立が怖い子ども～過保護・過干渉の弊害と脱却～